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terça-feira, agosto 07, 2012

"O antídoto para a depressão e ansiedade!"


A menos que sejam como a T. Pires e sejam alérgicos ao sol, não há que ter medo do sol... não é por acaso que é chamado de "o antídoto para a depressão e ansiedade"...
Não fosse o Verão a minha estação preferida porque faço anos, porque vou muito à praia e porque há muito sol, este post não existiria!O astro rei quando não é "consumido" em exagero, só traz benefícios!

Diz a revista PREVENIR que:

"Activa a circulação sanguínea.

Estimula o sistema endócrino, favorecendo os processos metabólicos e o aproveitamento dos nutrientes.

Melhora os quadros de acne e as infecções por fungos.

Promove a síntese de vitamina D na pele, que favorece a fixação de cálcio nos ossos e dentes.

Aumenta a quantidade de glóbulos brancos no sangue, os protagonistas do sistema imunitário, o nosso mecanismo de defesa contra agentes infecciosos.

Aumenta a concentração de glóbulos vermelhos no sangue, responsáveis pelo transporte do oxigénio.

Estimula o sistema hormonal, com especial incidência nas glândulas pituitária e tiroideia.

Activa o sistema nervoso. Sabia que a exposição solar é um bom antídoto contra a depressão e a ansiedade?

Favorece a actividade intelectual.

Se der uns mergulhos, vai beneficiar também das propriedades anti-tumorais e anti-bacterianas da água do mar."


Eu diria que se juntarmos a tudo isto chinelo no pé, saruel, boa música, boa companhia e muito amor, o conceito de "amor e uma cabana" fica montado, porque quando há paz e se tem amigos verdadeiros, temos a certeza que Deus nos ama e daí falta um quase nada para atingir a felicidade plena!


Deixo-vos com um tema que traduz o meu Verão... conheci este tema há um ano atrás cantada pelo mano Orlando e os Bagatels, numa tarde de praia em que quase que não faltou nada para estar tudo bem: havia companhia, havia boa musica, havia muito do que é bom para a vida! Compreendam esta mensagem e apliquem-na todos os dias, faça sol ou nem por isso... é que mesmo que ele não brilhe, sabemos que ele está lá!!

Aqui fica:

Michael Franti & Spearhead - Never Too Late



"Don't fear your best friends, because a best friend would never try to do you wrong.
And don't fear your worst friends, because a worst friend is just a
best friend that's done you wrong.
And don't fear the night time, because the monsters know that you're devine.
And don't fear the sunshine, because everything is better in the summertime, summertime.

But it's never too late to start the day over, it's never to late, pick up the phone.
Pick up the phone and call me.
It's never too late to lay your head down on my shoulders,
it's never too late just come on home., come on home

Don't fear the water, because you can swim inside you within your skin.
And don't fear your father, because a father's just a boy without a friend.
And don't fear to walk slow, don't be a horserace, be a marathon.
And don't fear the long road, because on the long road you got a long time to sing a simple song. Sing alone

But it's never too late to start the day over,
it's never too late, pick up the phone.
Pick up the phone and call me.
You know it's never too late to lay your head down on my shoulders,
it's never too late just come on home.
Come on home

Don't fear your teachers, because if you listen you can hear music in a school bell.
And don't fear your preacher, if you can't find heaven in a prison cell.
And don't fear your own self, paying money to justify your worth.
And don't fear your family, because you chose them along time before your birth.
But it's never too late to start the day over, it's never too late, pick up the phone.
You know it's never too late to lay your head down on my shoulders,
it's never too late just come on home. Hold to your children, hold to your children, hold to your children, let them know"